Вся ложь про зоны комфорта и дискомфорта

Почему вы так много работаете и стараетесь, но так мало имеете? Дело в том, наверное, у каждого из нас есть 2 жизни. Первая – это та, в которой мы сейчас, а вторая — это та, о которой мечтаем. Да? И как вам в вашей первой жизни? Нравится?

Скорее всего нет. Чтобы жизнь изменилось к лучшему, буквально все гуру по личностному росту и развитию долдонят о том, что нужно бежать из зоны комфорта! Верно? Выйдя из зоны комфорта вы сразу попадете в зону дискомфорта, где все начнет быстро меняться, проблемы рассосутся начнется у вас не жизнь, а сказка.

Выглядит привычно и правдоподобно, но это ложь!

Признаюсь, и я до недавнего времени верил в это. Прямо всеми силами старался сбежать из зоны комфорта… Но от человеческой природы и здравого смысла далеко не убежишь. Как будто обливание холодной водой, работа по 12 часов и изнурительные тренировки гарантируют результаты для всех и каждого. Да, конечно, результаты будут, если заниматься этим достаточно долго. А это значит, что мы будем долго-долго выжигать себя, свои радости и свою жизнь. Это значит мы будем копировать чужой вариант достижения целей. В этом и кроется главная ошибка большинства людей. Их лица, усталые, злые, серые, но сосредоточенные на цели. О такой жизни вы всегда мечтали? Так вы хотите прожить свою единственную, уникальную и быстротечную жизнь?

Как иначе?

Обман этой схемы в том, что на самом деле большую часть времени мы живем не в «зоне комфорта», а в «зоне дискомфорта». Ну, о какой «зоне комфорта» может идти речь, если вы каждый день ходите на нелюбимую, низкооплачиваемую и скучную работу. Ипотека крадет все свободные деньги, за стеной шумят соседи-алкоголики, склочные коллеги отравляют будни, и в довесок тотальный недосып и скучная жизнь. Отношения со второй половинкой мягко говоря, не клеятся. О какой «зоне комфорта» тут вообще можно говорить?! Но мы скрипим зубами и терпим. Вынуждены терпеть. Да?

«Магия начинается, когда вы позволяете себе войти в «зону комфорта». В настоящую «зону комфорта», где вы занимаетесь боксом, латинскими танцами или йогой (а не скучным бегом). Там вы ходите оторываться на рок-концерте любимой группы, а не плететесь с женой к ее маме. Вечерами вы собираете последнюю модель мазератти (тусть даже из Лего), а не тупо листаете каналы в телевизоре.

Оказываясь в зоне вашего комфорта, вы видите совершенно другую жизнь – яркую, интересную, разнообразную. Вы почувствуете, как энергия интересных и любимых дел наполняет вашу жизнь радостью и смыслом.

Хотите настоящего чуда?

Как только вы начнете заходить в свою настоящую»зону комфорта», вы обнаружите, что перед вами открываются новые горизонты в развитии и жизни. Это ваша зона развития. Представьте, как вы поднимаетесь на высокую гору. Чем выше забрался, тем сильнее захватывает дух от окружающей красоты, тем дальше начинаешь видеть.

В зоне развития вы может все или почти все, о чем вы когда-то мечтали. Вы может стать тем, кем мечтали, сделать головокружительную карьеру или, наоборот, переехать в Таиланд и зарабатывать фрилансом.

Главный секрет в том, что зона развития становится видна только когда вы, находитесь в зоне комфорта.

В «зоне развития» у вас тоже будет дискомфорт или даже небольшой страх. Но эти чувства будут смешаны с большой порцией радости от любимого дела. Поэтому никаких страданий, боли и разочарований. Все это останется в прошлом в вашей прежней жизни. В заоне развития вас ждет драйв и радость первооткрывателя, завоевателя и авантюриста.

Что с этим теперь делать?

Чтобы внедрить эту технику в свою жизнь начните с ответов на вопросы в таблице.

Зоны Вопросы Ответы
Зона дискомфорта Перечисли подробно все, что сейчас тебе не нравится в жизни? Что тебя беспокоит? А что прямо бесит?
Зона комфорта Опиши, от чего ты получаешь удовольствие?

Что тебе доставляет радость? Что делает тебя счастливым?

Опиши, как бы ты хотел отдыхать, работать, жить?

Зона развития Какие действия приведут тебя в зону комфорта?

Что ты можешь сделать, чтобы чаще бывать там?

Чего тебе не хватает для счастья?

Что ты можешь начать делать уже сегодня, сейчас чтобы радости и комфорта в твоей жизни стало больше?

Что тебе нужно делать чаще, а от чего нужно отказаться, чтобы счастья прибавилось?

Что дальше?

Возьмите простую технику «Шкала счастья». Применив ее, вы собственными глазами увидите, насколько быстро ваша жизнь становится радостней, интересней и результативней. А пока заполняйте таблицу.

Напишите мне, что у вас получилось. С какими трудностями столкнулись при заполнении таблицы. Какие открытия сделали пока отвечали на вопросы?

 

Все получится, я знаю!

Сергей Осипов

Добавляйся в друзья и получай первым самое интересное!
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCKqgSKYCsDok2ezrcldmMUQ
Instagram https://www.instagram.com/osipov_online/
VK https://vk.com/osipov_online

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *